Я мужик, 27 лет. Страдаю запорами многодневными около года. Стул большим толстым куском кала, но чувство опорожнения неполное

Здравствуйте. Я мужик, 27 лет. Страдаю запорами многодневными около года. Стул большим толстым куском кала, но чувство опорожнения неполное. С момента принятия пищи и до стула нет никаких позывов к опорожнению. Болей в животе не наблюдалось до следующего момента. Решил прочистить кишечник, выпив примерно в час ночи 50г. сульфата магния. Начался жестокий метеоризм. К 10-ти утра дефекации так и не произошло, и я забеспокоился, стал промывать кишечник из кружки Эсмарха. Кал с водой вышел, после чего в течение 2-х дней был многократный стул малыми порциями со слизью и всё это время метеоризм с болями по всему кишечнику; а также многочисленные ложные позывы к дефекации. Сегодня 3-й день с момента промывания кружкой Эсмарха, жидкий стул прекратился ещё вчера. Со вчерашнего дня слабая ноющая, временами проходящая боль в правом нижнем боку в районе аппендицита (6 лет назад мне удалили острый гангренозный аппендицит). При резких движениям и поднятии тяжелых предметов боль в этом месте режущая. Я ничего не ел твёрдого с момента принятия сульфата магния, оганичиваюсь водой, зеленым чаем, каркадэ, мёдом, и начал тысячелистник пить по 1/3 стакана. Есть боюсь. Думаю поголодать денька 3 на воде. Или начать пить рисовый отвар, постепенно переходя на обычное питание. Температура на протяжении всего болезненного периода нормальная, слабость была разве что в первые два дня. Сейчас чувствую себя намного лучше. Насчет питания: мясо полгода как не ем, рыбу иногда, основной рацион - каши, овощи, фрукты, молоко, хлеб. В остальном со здоровьем полный порядок. Что у меня такое с кишечником? Спаечная болезнь? Повторный аппендицит? Есть начинать вообще можно? Что посоветуете предпринять?